Rekomendasi Drama Korea Tentang Kesehatan Mental

Saat ini mulai banyak yang speak up bahwa mereka memiliki masalah dengan kesehatan mental, terutama di kalangan remaja. Gangguan kesehatan mental sendiri tentu akan berpengaruh pada kesehatan fisik dan prouktivitas. 

Pada usia remaja (15-24 tahun) memiliki persentase depresi sebesar 6,2%. Depresi berat akan mengalami kecenderungan untuk menyakiti diri sendiri (self harm) hingga bunuh diri. Sebesar 80 – 90% kasus bunuh diri merupakan akibat dari depresi dan kecemasan. Kasus bunuh diri di Indonesia bisa mencapai 10.000 atau setara dengan setiap satu jam terdapat kasus bunuh diri. Menurut ahli suciodologist 4.2% siswa di Indonesia pernah berpikir bunuh diri. Pada kalangan mahasiswa sebesar 6,9% mempunyai niatan untuk bunuh diri sedangkan 3% lain pernah melakukan percobaan bunuh diri. Depresi pada remaja bisa diakibatkan oleh beberapa hal seperti tekanan dalam bidang akademik, perundungan(bullying), faktor keluarga, dan permasalahan ekonomi.

Banyak media yang membahas mengenai kesehatan mental. Nah, untuk membantu meningkatkan awareness kita terhadap kesehatan mental tapi dengan cara yang asik, kamu bisa banget nonton drama Korea yang mengangkat tema kesehatan mental secara khusus, atau drama Korea yang menyelipkan sedikit pesan mengenai kesehatan mental walaupun tema utama yang diangkat bukan tentang kesehatan mental.

Dibawah ini aku kasi rekomendasi drama Korea tentang kesehatan mental, untuk meningkatkan awareness kita terhadap orang-orang yang memiliki masalah terhadap kesehatan mental.

#1 IT'S OKAY NOT TO BE OKAY

Salah satu drama terbaik yang memberikan pandangan mendalam tentang kesehatan mental, berpusat di sekitar kisah seorang perawat dan seorang penulis dengan masa lalu yang cukup tragis, "It's Okay to Not be Okay," membawa kamu melalui pasang surut dari mereka yang berjuang untuk berdamai dengan masa lalu mereka.

#2 KILL ME, HEAL ME

Cha Do Hyun berjuang dengan gangguan kepribadian ganda karena pengalaman masa kecil yang traumatis, "Kill Me Heal Me" menunjukkan betapa sulitnya perjuangan seseorang yang memiliki penyakit mental, tetapi melalui ketahanan dan kegigihan dalam mengalahkan dirinya sendiri, drama ini pasti tidak boleh dilewatkan. 

#3 OUR BLUES

Menerima banyak cinta, "Our Blues" adalah drama yang lengkap, memberikan gambaran sekilas tentang beberapa perjuangan kesehatan mental seperti depresi, autisme, hubungan keluarga yang retak, dan kehamilan yang tidak disengaja. "Our Blues" adalah salah satu drama paling praktis yang tidak hanya menangani satu tetapi beberapa perjuangan kesehatan mental.

#5 MY MISTER

Dalam keadaan negatif dan depresi yang konstan, setelah kehilangan keluarganya dan harus merawat neneknya yang sakit, Lee Ji An berjuang untuk menemukan harapan dalam hidup. Drama hebat lainnya yang menunjukkan bagaimana kehilangan orang yang dicintai dapat berdampak negatif pada kehidupan seseorang.

#6 WEIGHTLIFTING FAIRY KIM BOK JOO

Ketika seorang juara angkat besi menjadi sadar diri tentang berat badannya dan memilih jalan ekstrem untuk menurunkan berat badan sehingga dia bisa terlihat lebih cantik. Drama ini menunjukkan bagaimana persepsi masyarakat tentang apa yang dianggap indah dapat menyebabkan begitu banyak luka pada individu.